00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی پشت پا دستگاه نشسته
175 بازدید
%22%2F%3E%0A%20%20%3Crect%20x%3D%22272%22%20y%3D%22126%22%20width%3D%22156%22%20height%3D%2296%22%20rx%3D%2222%22%20fill%3D%22%23d4d4d8%22%2F%3E%0A%20%20%3Cpath%20d%3D%22M334%20153v42l39-21-39-21z%22%20fill%3D%22%2371717a%22%2F%3E%0A%20%20%3Ctext%20x%3D%22350%22%20y%3D%22270%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22Arial%2C%20sans-serif%22%20font-size%3D%2224%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22%2371717a%22%3EeNama%3C%2Ftext%3E%0A%20%20%3Ctext%20x%3D%22350%22%20y%3D%22302%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22Arial%2C%20sans-serif%22%20font-size%3D%2216%22%20font-weight%3D%22500%22%20fill%3D%22%23a1a1aa%22%3EImage%20unavailable%3C%2Ftext%3E%0A%3C%2Fsvg%3E%0A)
اینما ورزش
•8 دنبالکننده•202 ویدیو
فواید ورزش: کنترل وزن ورزش می تواند به شما در داشتن وزنی ایده آل کمک کند. ... افزایش سطح انرژی ... کاهش استرس...
ویدیوها
آخرین ویدیوهای بلند این کانال
00:01:23
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با هالتر اسمیت
133 بازدید
00:01:23
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن
190 بازدید
00:01:23
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن پا جمع
113 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار
178 بازدید
00:53:35
{{ ایران _ اسپانیا }} _ خلاصه بازی ___ (جام جهانی 2018 روسیه)
101 بازدید
01:50:42
{{ ایران _ پرتغال }} _ کامل 90دقیقه__ (جام جهانی 2018 روسیه)
162 بازدید
00:17:44
{{ آلمان _ آرژانتین }}_ فینال _ جام جهانی 2018 روسیه
179 بازدید
00:03:30
گوشه ای از بهترین دریبل ها در فوتبال
160 بازدید
00:02:10
{{ ایران _اسپانیا }} _موقعیتهای حساس__ (جام جهانی 2018 روسیه)
128 بازدید
00:02:10
{{ ایران _ پرتغال }} _موقعیتهای حساس _ __ (جام جهانی 2018 روسیه)
126 بازدید
00:02:10
(( ایران _اسپانیا جام جهانی 2018)) یاد و خلاصه کوتاهی از بازی
132 بازدید
00:02:10
{{ ایران _ مراکش }}_موقعیتهای حساس _ __ (جام جهانی 2018 روسیه)
161 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ و لانگز معکوس
151 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ و کیک بک روی صندلی
156 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ و زانو بلند
196 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ و زانو بلند و لانگز معکوس
110 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ پرشی و زانو بلند روی صندلی
168 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با کش
127 بازدید
00:01:24
آموزش حرکت بدنسازی پله روی استپ
152 بازدید
ویدیوهای کوتاه
آخرین ویدیوهای کوتاه این کانال
00:01:00
روپای زدن حرفه ای باتوپ دختر ایرانی
138 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر اچ خوابیده
119 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر ای زد دست باز پشت سر
196 بازدید
00:00:33
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو کیک بک چرخشی روی نیم کت تک دست
182 بازدید
00:00:33
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو خوابیده تک بغل گوش چرخشی
156 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل جفت خوابیده روی میز شیب دار
163 بازدید
00:00:34
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده متناوب
138 بازدید
00:00:34
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده متناوب
124 بازدید
00:00:33
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده مثلثی مچ برعکس
110 بازدید
00:00:33
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت چرخشی
155 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت
102 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل گوش
105 بازدید
00:00:34
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده متناوب مچ برعکس
166 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل چرخشی متناوب خوابیده روی میز شیب دار
119 بازدید
00:00:34
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت مچ برعکس
150 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل متناوب خوابیده روی میز شیب دار
142 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت روی میز شیب دار نیمه پایین
156 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب دار نیمه پایین
148 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل متناوب خوابیده روی میز شیب دار نیمه بالا
140 بازدید
00:00:28
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب دار نیمه بالا
163 بازدید