تماشای ویدیو: افزایش پیک بازو

ویدیوهای مرتبط

• تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
• رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در...
• بهترین تایم هوازی،زمان مناسب برای هوازی
• شوک وارد کردن به عضله،ایجاد شوک به عضلا
• تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته