تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

تعداد بازدید
01
دوشنبه 24 مهر 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

دو حرکت عالی و قدرتی برای رشد،عضلات زیر بغل

تفاوت_حرکات_با_دمبل_و_هالترتفاوت_زیربغل_تک_دمبل_خم_و_زیر_بغل_هالتر_خمتقویت_عضلات_پشت_و_زیربغلزیربغل_دمبل_تک_خمزیربغل_هالتر_خم

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

سریال در انتهای شب | درام عاشقانه پارسا پیروزفر و هدی زین‌العابدین
00:00:54
سریال در انتهای شب | درام عاشقانه پارسا پیروزفر و هدی زین‌العابدین
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
الناز حبیبی در فیلم تمساح خونی جواد عزتی (کمدی)
00:00:47
الناز حبیبی در فیلم تمساح خونی جواد عزتی (کمدی)
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
نیسان آبی 2 | ادامه ماجراهای طنز و شیرین جمشید و رضاخرسند
00:00:55
نیسان آبی 2 | ادامه ماجراهای طنز و شیرین جمشید و رضاخرسند
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
سریال راز بقا قسمت دوازدهم 12
00:01:10
سریال راز بقا قسمت دوازدهم 12
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
دانلود سریال جنگل آسفالت | نوید محمدزاده و امیر جعفری
00:00:51
دانلود سریال جنگل آسفالت | نوید محمدزاده و امیر جعفری
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
سریال قورباغه قسمت دوازدهم 12
00:02:53
سریال قورباغه قسمت دوازدهم 12
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
برنده شام ایرانی فصل اول کیست؟ قسمت 4
00:00:51
برنده شام ایرانی فصل اول کیست؟ قسمت 4
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
سریال گردن زنی قسمت نه - داستان واقعی
00:00:59
سریال گردن زنی قسمت نه - داستان واقعی
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
سریال اکازیون | کمدی جذاب دهه هفتادی با بازی هادی کاظمی
00:00:53
سریال اکازیون | کمدی جذاب دهه هفتادی با بازی هادی کاظمی
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید
دانلود فیلم بازنده ایرانی قسمت 8
00:00:54
دانلود فیلم بازنده ایرانی قسمت 8
یک شنبه 27 آبان 1403,2 بازدید