بهترین تایم هوازی،زمان مناسب برای هوازی

تعداد بازدید
03
یک شنبه 02 مهر 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

هوازی بعد تمرین هوازی قبل تمرین

بهترین_زمان_برای_ورزش_هوازیزمان_مناسب_برای_ورزش_هوازیهوازی_بعد_تمرینهوازی_قبل_تمرینهوازی_و_رژیم_غذایی

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

گردن زنی قسمت یازدهم
00:00:51
گردن زنی قسمت یازدهم
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
برنامه شام ایرانی فصل 1 قسمت 5 (بازغی پژمان)
00:00:51
برنامه شام ایرانی فصل 1 قسمت 5 (بازغی پژمان)
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
درآمدزایی
00:01:24
درآمدزایی
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
قهوه پدری قسمت سوم
00:00:55
قهوه پدری قسمت سوم
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
فیلم گردن زنی قسمت 9 و 10 و 11
00:00:51
فیلم گردن زنی قسمت 9 و 10 و 11
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
قسمت 6 جوکر فصل سوم
00:00:53
قسمت 6 جوکر فصل سوم
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
سریال قهوه پدری قسمت 1 و 2 و 3 سام درخشانی
00:00:55
سریال قهوه پدری قسمت 1 و 2 و 3 سام درخشانی
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
جوکر بانوان قسمت 2
00:00:56
جوکر بانوان قسمت 2
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
شب آهنگی حامد آهنگی برنده بهترین چهره و شوی تلویزیونی جشن حافظ
00:00:55
شب آهنگی حامد آهنگی برنده بهترین چهره و شوی تلویزیونی جشن حافظ
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید
فیلم خنده دار جدید طولانی - ورود و خروج ممنوع
00:00:55
فیلم خنده دار جدید طولانی - ورود و خروج ممنوع
جمعه 02 آذر 1403,2 بازدید