آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه متناوب چرخشی روی میز شیب دار نیمه بالا
اینجا همه چیز درهمه
01 کاربرحرکت های پشت بازو از جمله فعالیتهایی هستند که میتوانند به بهبود قدرت، انعطاف پذیری و استقامت عضلات در این قسمت از بدن کمک کنند یکی از روشهای جذاب و موثر برای تقویت عضلات پشت بازو، انجام حرکت پشت بازو صفحه متناوب چرخشی روی میز شیب دار نیمه بالا میباشد این فرآیند ورزشی ترکیبی از چرخش، تمرین با وزن بدن، و تاثیرات شیب میز، علاوه بر افزایش قدرت عضلات پشت بازو، به بهبود تعادل و کنترل حرکت نیز کمک میکند آموزش به توان آپارات s www aparat com yashar farhadi سرزمین فیلم سریال s enama ir C119791706053300 سرزمین فیلم سینمایی s enama ir C119791706114750 سفره آسمانی s enama ir C119791708071228 سلامتکده s enama ir C119791705033107 اینما ورزش s enama ir C119791707111637 همه چیز کده s enama ir C119791707111815 اینما کودک s enama ir C119791706124015 دنیای انیمیشن s enama ir C104151302084825 دنیای آموزش s enama ir C119791707071552 بمب خنده s enama ir C119791716252021410527 کتابخانه صوتی s enama ir C119791707115620 تهیه کننده حسین علی نقیلو
دیگر ویدیو و موزیک های : اینجا همه چیز درهمه