جلسه اول تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری ورزش در خانه بدون تجهیزات

تعداد بازدید
34,401
یک شنبه 15 مهر 1403
Narges lifetime

Narges lifetime

00 کاربر

دیگر ویدیو و موزیک های : Narges lifetime

جلسه هشتم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری |ورزش در خانه بدون تجهیزات| ماه اول
00:44:33

جلسه هشتم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری |ورزش در خانه بدون تجهیزات| ماه اول

یک شنبه 15 مهر 1403

تمرینات کششی انجام بده و از پیاده روی و دوچرخه سواری لذت ببر #fitness #worko
00:00:16

تمرینات کششی انجام بده و از پیاده روی و دوچرخه سواری لذت ببر #fitness #worko

یک شنبه 15 مهر 1403

کیا اینجا طناب میزنن دستا بالاتو کامنت بهم بگو طناب زدن رو دوست داری؟ #تمرین_د
00:00:30

کیا اینجا طناب میزنن دستا بالاتو کامنت بهم بگو طناب زدن رو دوست داری؟ #تمرین_د

یک شنبه 15 مهر 1403

جلسه اول تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
00:46:57

جلسه اول تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات

یک شنبه 15 مهر 1403

مقدمه: چرا نتیجه نمیگیری؟
00:05:06

مقدمه: چرا نتیجه نمیگیری؟

یک شنبه 15 مهر 1403

جلسه هشتم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری |ورزش در خانه بدون تجهیزات| ماه اول
00:44:33
جلسه هشتم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری |ورزش در خانه بدون تجهیزات| ماه اول
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
تمرینات کششی انجام بده و از پیاده روی و دوچرخه سواری لذت ببر #fitness #worko
00:00:16
تمرینات کششی انجام بده و از پیاده روی و دوچرخه سواری لذت ببر #fitness #worko
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
کیا اینجا طناب میزنن دستا بالاتو کامنت بهم بگو طناب زدن رو دوست داری؟ #تمرین_د
00:00:30
کیا اینجا طناب میزنن دستا بالاتو کامنت بهم بگو طناب زدن رو دوست داری؟ #تمرین_د
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
جلسه اول تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
00:46:57
جلسه اول تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
مقدمه: چرا نتیجه نمیگیری؟
00:05:06
مقدمه: چرا نتیجه نمیگیری؟
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
برای شروع اندازه هاتو بگیر و خودت رو وزن کن
00:04:14
برای شروع اندازه هاتو بگیر و خودت رو وزن کن
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
جلسه دوم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
00:44:39
جلسه دوم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
چطوری تغذیه اصولی داشته باشم که بخشی از سبک زندگیم بشه؟
00:08:53
چطوری تغذیه اصولی داشته باشم که بخشی از سبک زندگیم بشه؟
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
قبل و بعد از تمرین چی بخوریم؟
00:05:38
قبل و بعد از تمرین چی بخوریم؟
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید
جلسه سوم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
00:47:08
جلسه سوم تمرینات ورزشی دوره سه قدم تا لاغری | ورزش در خانه بدون تجهیزات
یک شنبه 15 مهر 1403,2 بازدید