تماشای ویدیو: تناسب اندام و کاهش وزن با زومبا

ویدیوهای مرتبط

• زومبا ایرانی با آهنگ بهنام بانی بره بالا دستا
• 20 دقیقه تمرین فول بادی کامل بدن در خانه بدون تجهیزات
• 20 دقیقه یک تمرین ایستاده با دمبل
• ورزش تاباتا بر روی چربی شکم و کاهش وزن
• لاغری و تناسب اندام با زومبا