تماشای ویدیو: 30 دقیقه تمرین با هالتر تمام بدن

ویدیوهای مرتبط

• تمرینات کاردیو برای مبتدیان
• کاردیو - تمرین کامل بدن
• لاغری و تناسب اندام با زومبا
• زومبا وارم آپ - گرم کردن قبل تمرین
• 20 دقیقه تمرین ایروبیک استپ که کالری زیادی می سوزاند