تماشای ویدیو: 20 دقیقه فول بادی تمام بدن

ویدیوهای مرتبط

• تمرین برای چربی سوزی • تمرین پیاده روی
• یوگا برای جریان تنفس
• 20 دقیقه تمرین حلقه ای برای مبتدیان
• 20 دقیقه تمرین ایروبیک استپ که کالری زیادی می سوزاند
• لاغری و تناسب اندام با زومبا