حرکات ورزشی سرشانه با دمبل از طرفین یک شنبه 11 آبان 1399 جهت مشاهده کامل و با کیفیت بهتر [سرشانه با دمبل از طرفین] لطفا بروی این خط کلیک کنید حرکت عالی و موثر در حجم دهی عضلات سرشانه و تقویت کول