سرشانه با دمبل از طرفین

تعداد بازدید
02
یک شنبه 11 آبان 1399
حرکات ورزشی

حرکات ورزشی

03 کاربر

حرکت عالی و موثر در حجم دهی عضلات سرشانه و تقویت کول

عالیعضلهسرشانهدمبلکول

دیگر ویدیو و موزیک های : حرکات ورزشی

پشت بازو
00:00:35

پشت بازو

یک شنبه 11 آبان 1399

اسکوات.اسکات
00:00:33

اسکوات.اسکات

یک شنبه 11 آبان 1399

پرس پا با دستگاه
00:00:30

پرس پا با دستگاه

یک شنبه 11 آبان 1399

لانگ با دمبل
00:00:28

لانگ با دمبل

یک شنبه 11 آبان 1399

بارفیکس قدرتی و تعادلی
00:00:14

بارفیکس قدرتی و تعادلی

یک شنبه 11 آبان 1399

بهترین نعت
00:04:22
بهترین نعت
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
حملات باور نکردنی عقاب
00:04:49
حملات باور نکردنی عقاب
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
پرش دیدنی گوش کاداکال برای شکار
00:01:32
پرش دیدنی گوش کاداکال برای شکار
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
ساخت پاکت پول جذاب با کاغذ کادو
00:00:12
ساخت پاکت پول جذاب با کاغذ کادو
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
بهترین سرود
00:03:58
بهترین سرود
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
تخم مرغ آب‌پز رو به شکل خرگوشی در بیارید
00:00:17
تخم مرغ آب‌پز رو به شکل خرگوشی در بیارید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
فوت و فن زرشک رستورانی رو یاد بگیر
00:00:41
فوت و فن زرشک رستورانی رو یاد بگیر
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
چند تا ایده خلاقیت با پارچه شلوار لی
00:00:56
چند تا ایده خلاقیت با پارچه شلوار لی
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
سه سوته شیرینی ناپلئونی درست کنید
00:01:12
سه سوته شیرینی ناپلئونی درست کنید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
با مقوا استند برای گوشیتون بسازید
00:00:14
با مقوا استند برای گوشیتون بسازید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید