کانال ورزش ، صحت ، سلامتی

ورزش و صحت

ورزش‌های سنتی برای سلامتی بدن

صاف کردن قوز گردن و افزایش قد

با اجرای روزانه این ورزش میتوان قوز گردن را بر طرف کرد و الی 5 سانتی متر به قد افزود با صاف شدن قوز گردن،کمر و گودی کمر قد از 10 الی 15 سانتی متر...

جریان خون بهتر

این حرکت به جریان و دوران بهتر خون دستها کمک کرده و خستگی را از آنها برطرف میکند

ورزش و سلامتی

حرکات برای افزایش قد و ساف ساختن گردن و کمر

ورزش و سلامتی

حرکات اصلاح شده ورزشی برای رفع درد کمر و لگن

رفع درد های عضلانی

حرکات اصلاح شده ورزشی برای رفع درد های عضلانی و جوان سازی بدن

سلامتی برای همه

ورزش های آزاد و مناسب همه برای صحتمندی و سلامتی

تمرینات قد بلندی

حرکات اصلاح شده برای افزایش قد