0:00 / 0:00
چطور وزنهای که مناسب خودمان است را انتخاب کنیم؟
4.3K بازدید۱۴۰۳/۸/۴00:06:45
در این ویدیو، به شما نشان میدهیم که چگونه میتوانید وزنهای متناسب با توانایی و هدفهای خود انتخاب کنید. با دنبال کردن نکات ما، به بهبود تمرینات و رسیدن به نتایج بهتر کمک خواهید کرد.