در حال آمادهسازی تبلیغ...
0:00 / 0:00
نحوه زدن جلوبازو با دمبل به شکل چکشی
6.0K بازدید۱۴۰۳/۷/۱۶00:00:56
در این ویدیو، یاد میگیریم چگونه با استفاده از دمبل، جلوبازو را به شکل چکشی تقویت کنیم و عضلات را تمرین دهیم.
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نظر را شما بنویسید.