12 دقیقه تمرینات فول بادی بدون پرش+بدون تجهیزات +بدون تکرار
تعداد بازدید
95,982
دوشنبه 16 مهر 1403
Narges lifetime
00 کاربر
دیگر ویدیو و موزیک های : Narges lifetime
00:10:48
رازهای غذا خوردن برای داشتن یه زندگی سالم
دوشنبه 16 مهر 1403
00:50:38
تمرین توی خونه +چربی سوزی+آموزش تمام حرکات
دوشنبه 16 مهر 1403
00:03:08
چه کار کنم که صورتم لاغر نشه ؟؟؟؟
دوشنبه 16 مهر 1403
00:02:55
چطوری شکمَم رو کوچیک کنم؟؟؟( نکات واقع بینانه)بدون نیاز به جراحی
دوشنبه 16 مهر 1403
00:50:38
جلسه دهم تمرینات ورزشی+گرم کردن +آموزش تمام تمرینات+سرد کردن | ورزش در خانه بدون
دوشنبه 16 مهر 1403
00:00:44
حرکت شکم روسی |مخصوص چربی سوزی پهلو
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:15
سیکس پکو ساختم
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:06
انگیزشی بدنسازی/اگه آسون بود....
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:14
تغییرات خودم تو بدنسازی/چی بودم چی شدم
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:13
Motivational | انگیزشی بدنسازی
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:13
Motivational | انگیزشی بدنسازی #shorts
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:06
#shorts
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:09
احساسات تغییر می کنن اما اهداف نه
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:23
بازوی بزرگی میخوای ؟ | جلوبازو هالتر
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:20
عضلات بالاتنه قوی تر میخوای ؟ | آموزشی بدنسازی #shorts
دوشنبه 16 مهر 1403
,
2 بازدید
