0:00 / 0:00
حرکت جلو بازو با هالتر مچ برعکس | نکات صحیح و اصولی
24.9K بازدید۱۴۰۳/۷/۱۶00:03:12
در این ویدیو به یادگیری حرکت جلو بازو با هالتر مچ برعکس میپردازیم. با تماشای این ویدیو و رعایت نکات اصولی، میتوانید این حرکت را به درستی انجام دهید و از مزایای آن بهرهمند شوید.