حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته اجرای صحیح و اصولی
تعداد بازدید
53,267
یک شنبه 15 مهر 1403
FITBASH
00 کاربر
دیگر ویدیو و موزیک های : FITBASH
00:04:55
حرکت پرس سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی
یک شنبه 15 مهر 1403
00:02:58
حرکت پول اور سیمکش طناب (ایستاده) | اجرای صحیح و اصولی
یک شنبه 15 مهر 1403
00:02:30
حرکت جلو بازو تک دمبل خم (نشسته) | اجرای صحیح و اصولی
یک شنبه 15 مهر 1403
00:03:04
حرکت زیر بغل هالتر خم | اجرای صحیح و اصولی
یک شنبه 15 مهر 1403
00:08:54
تمرین عضلات بازو در خانه بدون تجهیزات
یک شنبه 15 مهر 1403
00:00:55
حلوا آرد نخدچی کوک مگ
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:52
دسر موز و انبه کوک مگ
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:39
گردو اوگشا تاحالا درست کردین؟بینظیره
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:44
طرز تهیه آش با قلم بسیار جا افتاده و غلیظ آموزش آشپزی ایرانی و افغانی جدید
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:00:43
بادمجون رو رنده کن و با این دستورِ عالی ببین چی میشه
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:29:58
زندگینامه "نادر شاه افشار": قسمت 1/3 - نجات یک سرزمین
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:20:14
اِوِلین باغچه بان: بانویی که نخستین کُر اُپرای ایران را تاسیس کرد
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:25:14
آناستازیا رومانوف: پِرنسس گمشده روسیه
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:21:39
شهر سوخته: کهن ترین و پیشرفته ترین شهر باستانی دنیا
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
00:19:18
حکیم عمر خیام: نابغه ای که ناشناخته باقی مانده است
یک شنبه 15 مهر 1403
,
2 بازدید
