چطور کمال گرایی رو کنترل کنیم؟

کمال گرایی ریشه بسیاری از بدبختی ها و فلاکت ما هست اش چطور کمال گرایی رو کنترل کنیم؟ تو این ویدیو میخوام بگم که چیکار بکنید که کمالگرایی تون رو بتونید کنترلش بکنید و کمش بکنید قبل از اینکه یک نکته خیلی طلایی و خیلی مهم رو در مورد کمالگرایی بهتون بگم