تماشای ویدیو: 15 دقیقه چربی و کالری می سوزاند

ویدیوهای مرتبط

• با این تمرین 20 دقیقه ای مقاومتی شانه های قوی بسازید
• تمرینات تعادلی بدن _ قدرت خود را افزایش دهید
• ورزش افزایش قد تنها با 5 دقیقه در روز
• ورزش ایروبیک چربی سوزی و کالری سوزی
• با این ورزش وزن کم کن 🏃‍♀️🏃‍♀️‍➡️