تماشای ویدیو: 20 دقیقه تمرین کامل بدن بدون تجهیزات_بدون تکرار

ویدیوهای مرتبط

• 15 دقیقه تمرین شدید برای چربی سوزی _ کاردیو بدون تجهیزات_...
• لاغری و تناسب اندام با زومبا
• 10 دقیقه پیاده روی تند با دمبل در خانه
• 40 روز این تمرین رو انجام بدین و تغییرات بدنتون رو ببینین
• لاغری و تناسب اندام با زومبا