تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

تعداد بازدید
01
دوشنبه 24 مهر 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

شاید هرکدام از ورزشکاران در بدن خود یک یا چند عضله خیلی ضعیف تر نسبت به دیگر عضلات داشته باشند

تقویت_عضله_ضعیفراه_سریع_تقویت_عضلات_ضعیفراه_سریع_تقویت_عضله_ضعیفراه_سریع_تقویت_عضله_ضعیف_ترروش_سریع_تقویت_عضلات_ضعیف

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

بهترین نعت
00:04:22
بهترین نعت
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
حملات باور نکردنی عقاب
00:04:49
حملات باور نکردنی عقاب
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
پرش دیدنی گوش کاداکال برای شکار
00:01:32
پرش دیدنی گوش کاداکال برای شکار
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
ساخت پاکت پول جذاب با کاغذ کادو
00:00:12
ساخت پاکت پول جذاب با کاغذ کادو
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
بهترین سرود
00:03:58
بهترین سرود
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
تخم مرغ آب‌پز رو به شکل خرگوشی در بیارید
00:00:17
تخم مرغ آب‌پز رو به شکل خرگوشی در بیارید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
فوت و فن زرشک رستورانی رو یاد بگیر
00:00:41
فوت و فن زرشک رستورانی رو یاد بگیر
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
چند تا ایده خلاقیت با پارچه شلوار لی
00:00:56
چند تا ایده خلاقیت با پارچه شلوار لی
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
سه سوته شیرینی ناپلئونی درست کنید
00:01:12
سه سوته شیرینی ناپلئونی درست کنید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
با مقوا استند برای گوشیتون بسازید
00:00:14
با مقوا استند برای گوشیتون بسازید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید