رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

تعداد بازدید
01
چهارشنبه 12 مهر 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

حفظ ریتم و رعایت دامنه حرکات بسیار مهم است

حفظ_دامنه_حرکاترعایت،دامنه،حرکاتشناخت_دامنه_حرکات

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

سریال گردن زنی قسمت نه - داستان واقعی
00:00:59
سریال گردن زنی قسمت نه - داستان واقعی
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
نرگس محمدی جوکر 2 فصل دوم قسمت 1 تا 6
00:00:56
نرگس محمدی جوکر 2 فصل دوم قسمت 1 تا 6
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
دانلود فیلم بازنده ایرانی قسمت 8
00:00:54
دانلود فیلم بازنده ایرانی قسمت 8
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
جوکر بانوان قسمت 1 / جوکر 2 قسمت 1 تا 6
00:02:20
جوکر بانوان قسمت 1 / جوکر 2 قسمت 1 تا 6
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
تماشا سریال غربت قسمت جدید 9
00:00:53
تماشا سریال غربت قسمت جدید 9
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
جوکر 2 فصل 3 قسمت اول تا 6 برنده جوکر مردا
00:00:54
جوکر 2 فصل 3 قسمت اول تا 6 برنده جوکر مردا
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
سریال قهوه پدری قسمت اول تا 3 (مجید نوروزی)
00:00:59
سریال قهوه پدری قسمت اول تا 3 (مجید نوروزی)
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
فصل اول جوکر 2 قسمت 1 تا 5
00:02:23
فصل اول جوکر 2 قسمت 1 تا 5
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
سینمایی انفرادی - کمدی رضا عطاران و پژمان جمشیدی
00:00:54
سینمایی انفرادی - کمدی رضا عطاران و پژمان جمشیدی
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
مهسا طهماسبی شب ها ی مافیا زودیاک قسمت 10 فینال
00:00:37
مهسا طهماسبی شب ها ی مافیا زودیاک قسمت 10 فینال
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید