رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

تعداد بازدید
01
چهارشنبه 12 مهر 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

حفظ ریتم و رعایت دامنه حرکات بسیار مهم است

حفظ_دامنه_حرکاترعایت،دامنه،حرکاتشناخت_دامنه_حرکات

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

بهترین نعت
00:04:22
بهترین نعت
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
حملات باور نکردنی عقاب
00:04:49
حملات باور نکردنی عقاب
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
پرش دیدنی گوش کاداکال برای شکار
00:01:32
پرش دیدنی گوش کاداکال برای شکار
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
ساخت پاکت پول جذاب با کاغذ کادو
00:00:12
ساخت پاکت پول جذاب با کاغذ کادو
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
بهترین سرود
00:03:58
بهترین سرود
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
تخم مرغ آب‌پز رو به شکل خرگوشی در بیارید
00:00:17
تخم مرغ آب‌پز رو به شکل خرگوشی در بیارید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
فوت و فن زرشک رستورانی رو یاد بگیر
00:00:41
فوت و فن زرشک رستورانی رو یاد بگیر
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
چند تا ایده خلاقیت با پارچه شلوار لی
00:00:56
چند تا ایده خلاقیت با پارچه شلوار لی
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
سه سوته شیرینی ناپلئونی درست کنید
00:01:12
سه سوته شیرینی ناپلئونی درست کنید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید
با مقوا استند برای گوشیتون بسازید
00:00:14
با مقوا استند برای گوشیتون بسازید
پنج شنبه 24 اسفند 1402,2 بازدید