آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی
آموزشی، ورزشی، تفریحی و سرگرمی
03 کاربردر این ویدیو با تکنیک دیگری از دفاع شخصی آشنا می شوید زمانی که مهاجم در حالی که گردن شما را گرفته است به دیوار می چسباند حالا در چنین حالتی چگونه خود را با یک حرکت دفاع شخصی از دست مهاجم رها کنیم به صورت ایمن این تکنیک رهایی را تمرین کنید تا ملکه ذهن شما شود
دیگر ویدیو و موزیک های : آموزشی، ورزشی، تفریحی و سرگرمی
