پشت پا هالتر تک پا،

تعداد بازدید
03
دوشنبه 05 تیر 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

یک تکنیک جدید در اجرای حرکت پشت پا هالتر

پشت_پا_هالتر_تک_پاپشت_پا_هالتر_ددلیفتتقویت_عضلات_پشت_پا

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

بفرست براشخیلی حقه
00:00:47
بفرست براشخیلی حقه
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
سریال گل یا پوچ مهران مدیری (تماشای انلاین)
00:00:59
سریال گل یا پوچ مهران مدیری (تماشای انلاین)
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
شب آهنگی فصل 3 (حامد اهنگی بهترین قسمت ها)
00:00:55
شب آهنگی فصل 3 (حامد اهنگی بهترین قسمت ها)
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
قسمت دهم لالایی
00:00:58
قسمت دهم لالایی
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
سریال قهوه پدری قسمت اول
00:00:55
سریال قهوه پدری قسمت اول
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
سریال گردن زنی قسمت 8
00:00:51
سریال گردن زنی قسمت 8
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
دانلود سریال طنز اکازیون (هادی کاظمی همسرش سمانه پاکدل)
00:00:53
دانلود سریال طنز اکازیون (هادی کاظمی همسرش سمانه پاکدل)
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
معرفی آینوتی در صدا و سیما
00:03:06
معرفی آینوتی در صدا و سیما
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
شام ایرانی قسمت 2
00:00:51
شام ایرانی قسمت 2
چهارشنبه 30 آبان 1403,2 بازدید
گردن زنی قسمت نهم
00:00:51
گردن زنی قسمت نهم
سه شنبه 29 آبان 1403,2 بازدید