در حال آمادهسازی تبلیغ...
0:00 / 0:00
آموزش دفاع شخصی ویدیو شماره 5
۰ بازدید۱۴۰۲/۴/۱00:09:35
آموزش چند تکنیک دیگر دفاع شخصی از سری تکنیکهای دفاعی و تهاجمی دفاع شخصی در این تکنیکها با حملات مختلف و دفع این حملات با تکنیکهای دفاع شخصی آشنا می شوید مثلا اگر یک مهاجم از پشت به شما حمله کرد شما لا گرفت از چه نوع تکنیکهای دفاع شخصی برای رهایی خود استفاده کنید