جاخالی دادن در مقابله مشت مستقیم

در این ویدیئو جاخالی دادن در مقابل ضربه مشت مستقیم آموزش داده می شود. شما یاد می گیرید که چگونه با حرکت دادن پاها و چرخش کمر ضربه مشت مستقیم را رد کنید و همچنین خود را به اندازه کافی برای ضربه زدن، به مهاجم نزدیک کنید