نشر جانب،تکنیک صحیح نشر از جانب دمبل
۰ بازدید۱۴۰۲/۳/۲۱00:00:39
در اجرای این حرکت برای جلو گیری از آسیب و درگیری کامل عضله سرشانه تمرکز در انجام حرکت با وزنه مناسب بسیار مهم است
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…