آیا برای عضله سازی باید سنگین تمرین کرد؟
۰ بازدید۱۴۰۲/۳/۲۱00:00:28
این درست است که برای عضله سازی بیتر باید از وزنه های سنگین استفاده کرد ولی اول اینکه یک یا دو نفر باید شمار را همراهی کنند دو اینکه حتما با نظر مربی وزنه ها را زیاد کنید سوم اینکه اول باید سلامتی را اولویت قرار داد سالم و پیروز باشید
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…