اجرای صحیح سیمکش دست عکس و پشت بازو دیپ

تعداد بازدید
00
یک شنبه 14 خرداد 1402
بدنسازی تناسب اندام

بدنسازی تناسب اندام

25 کاربر

دو حرکتی که خیلیا اشتباه میزنن

پشت_بازو_دیپزیربغل_سیمکشزیربغل_سیمکش_دست_عکس

دیگر ویدیو و موزیک های : بدنسازی تناسب اندام

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد
00:00:41

تفاوت حرکت دمبل هم و هالتر خم،هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته
00:00:56

تعداد تکرار های حرکات بدنسازی،چند تکرار بزنیم درسته

دوشنبه 24 مهر 1402

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران
00:00:49

رابطه ورزش و عفونت دستگاه تنفسی،رفع عفونت دستگاه تنفسی در ورزش کاران

دوشنبه 24 مهر 1402

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد
00:00:46

تقویت عضله ضعیف،تقویت عضلات ضعیف با هانی رامبد

دوشنبه 24 مهر 1402

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس
00:00:41

رعایت ریتم دامنه حرکتی،دامنه حرکتتو بشناس

چهارشنبه 12 مهر 1402

دانلود جوکر 2 فصل اول قسمت آقایان 1 تا 5 کامل
00:01:40
دانلود جوکر 2 فصل اول قسمت آقایان 1 تا 5 کامل
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
سریال صداتو قسمت 5 از فصل دوم (شاد - موزیکال - خنده دار)
00:00:54
سریال صداتو قسمت 5 از فصل دوم (شاد - موزیکال - خنده دار)
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
دانلود سریال گناه فرشته قسمت اول تا اخر (1 - 18) پایانی
00:00:47
دانلود سریال گناه فرشته قسمت اول تا اخر (1 - 18) پایانی
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
جوکر 2 قسمت 3 احسان علیخانی (مرد ها)
00:01:38
جوکر 2 قسمت 3 احسان علیخانی (مرد ها)
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
دانلود قسمت 4 جنگل آسفالت سریال جدید نوید محمدزاده - امیر جعفری
00:00:50
دانلود قسمت 4 جنگل آسفالت سریال جدید نوید محمدزاده - امیر جعفری
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
سریال افعی تهران قسمت اول تا 6 پیمان معادی (viper of tehran)
00:01:03
سریال افعی تهران قسمت اول تا 6 پیمان معادی (viper of tehran)
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
عامه پسند | فیلم جدید سینمای ایران که همه را شگفت‌زده کرد!
00:00:57
عامه پسند | فیلم جدید سینمای ایران که همه را شگفت‌زده کرد!
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
طراحی صفحه اختصاصی در کارت ویزیت الکترونیک
00:03:00
طراحی صفحه اختصاصی در کارت ویزیت الکترونیک
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
هایلایت کلاسینو کنکور 1404
00:00:29
هایلایت کلاسینو کنکور 1404
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید
سریال اکازیون قسمت 3 - Okazion part 3 - video
00:01:02
سریال اکازیون قسمت 3 - Okazion part 3 - video
دوشنبه 28 آبان 1403,2 بازدید