پرس بالا سینه دمبل،بالاسینه هالتر،روش صحیح حرکت بالا سینه دمبل
۵ بازدید۱۴۰۲/۳/۷00:01:15
یکی از پر آسیب ترین حرکات حرکات پرسی هستند مثل پرس بالا سینه دمبل یا هالتر. پس باید تکنیک صحیح آنرا یاد بگیریم
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…