پلانک،پلانگ،شکم،سیکس بک،
۰ بازدید۱۴۰۲/۳/۴00:00:34
این حرکت بصورت کلی بهد از انجام حرکات شکم که عضلات خسته میباشد بسیار مفید است
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…
0:00 / 0:00
این حرکت بصورت کلی بهد از انجام حرکات شکم که عضلات خسته میباشد بسیار مفید است