حرکت سوپر ست خیلی عالی ،، هدف عضله پشت بازو
حرکت بسیار عالی برای حجم و کات عضلات پشت بازو
ترکیب این دو حرکت به صورت سوپر ست شوک خیلی خوبی به عضلات پشت بازو میده و باعث رشد بهتر میشه
حرکت بسیار عالی برای حجم و کات عضلات پشت بازو
ترکیب این دو حرکت به صورت سوپر ست شوک خیلی خوبی به عضلات پشت بازو میده و باعث رشد بهتر میشه