آموزش حرکت اسکات

⭕️ دو فایده ورزش

✅ شما با به گردش در آوردن خون در بدنتان، باعث طراوت و چالاکی خود می‌شوید

✅ همچنین عرق کردن باعث سم زدایی پوستتان می‌شود