اختصاصیکانال ⭕️گزیده‌هایی از تمرینات خودم در فضای باز ✅در این تمرینی که
اختصاصیکانال
⭕️گزیده‌هایی از تمرینات خودم در فضای باز
✅در این تمرینی که انجام میدم
عضلات چهار سر ران ،هم چنین دو قلو های پشت ساق پا در گیر هستند
⭕️جابه جایی ها کار شده که همه اینا باعث پیشرفت در مبارزه میشود
اختصاصیکانال
کپی برداری بدون ذکر منبع شرعا حرام است
کلیپتمرین
آموزش
مدیر
پن چون حجم ویدیو رو آوردم پایین کیفیت کمی پایین اومده تکواندو