جلو ران دستگاه

نام حرکتجلو ران دستگاه
نوع حرکتقدرتی
نام های دیگرجلو ران نشسته
– جلو پا
مکانیزم حرک تک مفصلی
نام انگلیسی Seated Leg Extensio
نوع نیرو فشاری
عضله هدف ران
سطح حرکت‌مبتدی
عضلات کمکی تجهیزات لازم دستگاه