ورزش و سلامتی
کسانی که فکرمیکنن زمانی برای ورزش کردن ندارن دیر یا زود مجبور میشن زمانی برای بیماری پیدا کنند.
درد در ناحیه پایین کمر
مقابله با افسردگی
ورزش های دیسک کمر
مجموع حرکات شکم
یک شروع خوب
کسانی که فکرمیکنن زمانی برای ورزش کردن ندارن دیر یا زود مجبور میشن زمانی برای بیماری پیدا کنند.