هدف از میت زنی... (زدن ضربات به میت در ورزش رزمی)

هدف از میت زنی... 1- شبیه سازی تکنیک مبارزه ای 2- بهبود زمان عکس العمل (زمان واکنش - زمان حرکت) 3- توسعه استقامت عضلانی و انرژی های مرتبط 4- تقویت توجه و تمرکز (هماهنگی سیستم عصبی - عضلانی) 5- افزایش اعتماد به نفس و رفع استرس از آسیب دیدن 6- اصلاح معایب تکنیک های مبارزه ای 7- بهبود سیستم های انرژی مرتبط برای مسابقات 8- هماهنگی قراردادی بین مبارز و کوچ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #KYOKUSHIN_KARATE #マイスポー