خطای شناختی ((همه یا هیچ)) ، دلیل خستگی های روانی و اضطراب درونی

پنیک های نامرئی ذهن ، وقتی دنیار فقط سیاه و سفید دیده می شود. خیلی وقت ها خستگی های روانی و اضطراب هایمان ربطی به دنیای بیرون ندارد،مقصر اصلی خطاهای شناختی هستند. یعنی همان خطاهای خودکار ذهن که حقیقت را تحریف می کنند. در این اپیزود از پرتو تعالی بررسی می کنیم که چطور ((تفکر همه یا هیچ))و ((سیاه وسفید دیدن)) تمام لذت مسیر،رشد و رنگ های خاکستری زندگی را از ما می دزدد.قانونی که می گوید یا همه چیز بی نقص ،یا هیچ. اما توقف نکنید ...در پادکست بعدی ،راهکار عملی درمان و نجات از این تله را با هم بررسی می کنیم. این پادکست را گوش کنید و برای ما بنویسید : شما هم اسیر این تفکر بوده اید؟