بهترین فرمول رژیم غذایی برای انرژی بیشتر! (دکتر پالمر)

دکتر **کریس پالمر** روان‌پزشک، پژوهشگر و استادیار روان‌پزشکی دانشکدهٔ پزشکی هاروارده که بیش از ۳۰ سال در حوزهٔ سلامت روان فعالیت کرده. تمرکز اصلی کارش روی ارتباط **سوخت‌وساز بدن و سلامت مغز**ه؛ به‌خصوص در بیمارانی که به درمان‌های معمول پاسخ کافی نمی‌دن. پالمر در کتاب **«انرژی مغز» (Brain Energy)** این نظریه رو مطرح می‌کنه که اختلال در نحوهٔ تولید و مصرف انرژی در سلول‌های مغز می‌تونه نقشی اساسی در اختلالات روانی داشته باشه. یعنی برای فهم سلامت روان، باید به وضعیت جسم و سوخت‌وساز بدن هم توجه کنیم. رویکرد پیشنهادی او ترکیب درمان‌های رایج، مثل دارو و روان‌درمانی، با اصلاح سبک زندگی و درمان‌های متابولیکه. یکی از محورهای مهم تحقیقاتش هم بررسی **رژیم کتوژنیکِ پزشکی، تحت نظارت متخصص** برای بعضی اختلالات روانیه؛ روشی امیدوارکننده که هنوز در حال بررسیه و درمان قطعی یا مناسبِ همه محسوب نمی‌شه. منابع: https://youtu.be/hCyvqRq5YmM?si=3Fjv8waaLBYtZCsB https://youtu.be/8seJpo0eWMg?si=NqDOgdEnWPov6hSQ اگر کسب و کاری دارین به وبسایت ما سر بزنید👇 https://kashmedia.org منابع بیشتر در کانال تاگرام👇 Telegram: https://t.me/khashayartalks 📱 برای مشاهده مطالب بیشتر، ما را در اینستاگرام دنبال کنید: 👇 Instagram: https://www.instagram.com/khashayartalks?igsh=M3l4cTEwZTU3ZTU4 موسسه زبان انگلیسی ما👇 https://www.instagram.com/exitwestinstitute?stkn=MXV0OWYzMTFnZTljMA==