اگر‌‌ این ۷ تا کار رو انجام ندی امسال شدید به گا میری!(۱۴۰۵)

0:00-مهم‌ترین ویدیو این برهه زمانی 7:14-بخش اول پروتوکل 11:34-Amygdala 19:23-مطالعات/مقالات APA 26:37-تاثیراتش رو Prefrontal Cortex 29:56-تاثیر Learned Helplessness 33:45-تمرین News Fasting 39:52-Stoicism 43:43-مراقبه ذهنی 46:47-افرایش قدرت ذهنی 51:23-بخش اصلی پروتوکل 55:26-Deck of cards method 1:01:00-اینکارو انجام بده... 1:06:28-دسته کارت‌های کار 1:10:39-ستون آخر 1:14:25-Personal Brand 1:19:52-میبینمت! ● ● ● ● #dicipline #پیشرفت #podcast #پادکست