چطور انرژی خودمان افزایش دهیم؟(ترجمه دکتر Martin Picard)

دکتر مارتین پیکار زیست‌شناس کانادایی-آمریکاییه. استاد طب رفتاری در دانشگاه کلمبیا، با انتصاب همزمان در بخش روانپزشکی و نورولوژیه. مدرک کارشناسی‌اش در نوروایمونولوژیه و دکترایش در بیولوژی پیری میتوکندری از دانشگاه مک‌گیل کانادا. بعد از آن فلوشیپ پست‌دکترایش رو در دانشگاه پنسیلوانیا گذروند و از ۲۰۱۵ به کلمبیا پیوست. کار پیکار روی یه سوال متمرکزه که اکثر محققان حتی طرحش نمی‌کردن: چه چیزی آدم‌ها رو سالم نگه می‌داره — و ارتباط ذهن، استرس، و تجربه‌های زندگی با بدن چیه. جوابی که پیدا کرد، میتوکندری بود. نه میتوکندری به‌عنوان یه کارخونه کوچک تولید انرژی — بلکه به‌عنوان حسگری که مستقیماً به تجربه‌های روانی ما واکنش نشون می‌ده. حوزه‌ای رو پایه گذاشت به اسم «میتوکندریال سایکوبیولوژی» — مطالعه تعامل بین فرآیندهای روانی و بیولوژی میتوکندری. این رشته از ابتکارات خود اوئه. مهم‌ترین یافته‌هایش اینا هستن: نشون داد که DNA میتوکندریایی آزاد در خون یه نشانگر بیولوژیک استرس روانیه. ثابت کرد که سفید شدن موی سر تا حدی برگشت‌پذیره و با سطح استرس روانی ارتباط مستقیم داره. نشون داد استرس می‌تونه فعالیت میتوکندری‌های مغز رو تغییر بده و رفتارهای اضطرابی بعدی رو پیش‌بینی کنه. و در یه پژوهش با همکاران UCSF، اولین شواهد جهت‌دار رو ارائه داد که احساسات مثبت می‌تونن بر ظرفیت تبدیل انرژی میتوکندری اثر بذارن. تحقیقاتش در نیویورک‌تایمز، ساینتیفیک امریکن، و نیویورکر پوشش داده شده. کتابش با عنوان ENERGY در ۲۰۲۷ منتشر می‌شه. به زودی خلاصه‌ای از ایده‌ها و یافته‌های ایشون رو منتشر می‌کنیم. اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام: https://t.me/khashayartalks اینستاگرام: https://www.instagram.com/khashayartalks?igsh=M3l4cTEwZTU3ZTU4 آموزش زبان: https://www.instagram.com/exitwest.institute?igsh=MXV0OWYzMTFnZTljMA==