باشگاه در تصمیم‌های سال نو من؟ شاید مناسب من نباشد
۲۹۹ بازدید۱۴۰۴/۱۰/۱۲00:00:51
در این ویدیو می‌گویم چرا تصمیم سال نو برای رفتن به باشگاه ممکن است به درد همه نخورد و چه دلایلی باعث ناتمام ماندن این وعده‌ها می‌شود. همچنین چند جایگزین واقع‌گرایانه و راهکار برای حفظ سلامت و انگیزه بدون فشار بیش از حد معرفی می‌کنم.