آمادگی درون تمرین | تمرکز بر روی پیش‌درآمد قبل از رن

در این ویدیو به بررسی تمرینات آماده‌سازی پیش از مسابقات اصلی در رن می‌پردازیم. بیایید با هم به عمق این مراحل و تکنیک‌ها نگاهی بیندازیم!