چرخه نابودی ذهن

ذهن انسان همواره در حال پردازش اتفاقات مختلف است و رشته افکار تا جایی پیش می‌رود که فرد را دچار اضطراب شدید می‌کند. زندگی در دنیای شلوغ امروز، ذهن انسان را آشفته‌تر از هر زمانی کرده است. اغلب نگرانی‌هایی که در طول روز تجربه می‌کنیم، ساخته و پرداخته ذهن‌مان هستند. ما از بسیاری از این نگرانی‌ها آگاه نیستیم؛ هنگامی که به خودمان می‌آییم و می‌بینیم که تا چه اندازه مضطرب و پریشان شده‌ایم، نگران این نگرانی‌ها می‌شویم. به این می‌گویند چرخه نابودی ذهن. در این ویدئو سخنان آلن واتز را بشنوید تا یاد بگیرید که چطور می‌توانید از این چرخه تباهی بیرون بیایید.