تماشای ویدیو: 25 دقیقه ایروبیک کاردیو استپ

ویدیوهای مرتبط

• 5 تمرین کامل برای کاهش چربی شکم و چربی پهلو
• ورزش آقایون با آهنگ هندی
• لاغری و تناسب اندام با زومبا
• تناسب اندام و چربیسوزی با ورزش زومبا
• 15 دقیقه تمرین شدید برای چربی سوزی _ کاردیو بدون تجهیزات_...