تماشای ویدیو: یوگا 10 دقیقه ای برای کمر_ پشت _ تقویت باسن

ویدیوهای مرتبط

• تمرین پیاده روی در خانه 🔥
• لاغری و تناسب اندام با زومبا
• ورزش آقایون با آهنگ هندی
• با انجام هر روز این ورزش شکم و کمرتان را لاغر کنید
• 10 دقیقه تمرینات کششی پاها - تمام ایستاده