تماشای ویدیو: 6 تا از بهترین تمرین برای ساعد و قدرت گرفتن با کتل بل

ویدیوهای مرتبط

• یوگا برای جریان تنفس
• 25 دقیقه کاردیو با شدت بالا
• یوگا برای درد گردن و شانه
• اندامی زیبا با 10 دقیقه ورزش در خانه
• روتین چربی سوز شکم -- راه رفتن با قدرت