تماشای ویدیو: تمرینات کتل بل برای مبتدیان

ویدیوهای مرتبط

• زومبا بهترین گزینه برای چربیسوزی
• تمرینات برای سلولیت پاها -- کاردیو با وزن
• لاغری و تناسب اندام با زومبا
• دقیقه تمرین پا برای ران های باریک
• 10 دقیقه تمرین نشسته برای سوزاندن چربی در تمام روز