نحوه صحیح #حرکات بدنسازی
۱ بازدید۱۴۰۲/۵/۱00:00:25
عضله تمرینی :جلو بازو نیم خم تمرکزی تمرین سر شانه اهمیت زیادی دارد، از این جهت که عضله بزرگی است! به همین دلیل باید خیلی خوب آن را تمرین دهید.
۰ نظر
برای ارسال نظر، پاسخ، لایک نظر یا گزارش محتوا باید وارد حساب کاربری شوید.
در حال دریافت نظرها…