آموزش شنا کرال سینه

آموزش کرال سینهhttps://goo.gl/search/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4+%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D9%84+%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87 آموزش شنا کرال سینه - مستر سوییمر آموزش شنا کرال سینه چگونه است؟ در کرال سینه سر باید به صورت ثابت رو به پایین قرار گیرد و تنها جهت تنفس حرکت کند. برای تنفس بدن و سر باید به سمت بازویی که در آب کشیده می‌شود چرخیده شود. در این روش سر بالاتر از سطح ها قرار خواهد گرفت و شناگر می‌تواند تنفس انجام دهد. https://www.aparat.com/v/tOpQo 🎥 تکنیک شنای کرال سینه - آپارات